[♠글춤요리사-잔발춤] 4박춤의 바운스 원리는 외발바운스...

[♠글춤요리사-잔발춤]  4박춤의 바운스 원리는 외발바운스...
-작성일 : 2014-07-11(금)
-작성자 : 바람짝 (글춤요리사)

★해피 라이프... 콜라텍에서 잔발춤과 리듬댄스를 즐기는 <짝짝춤 마니아>입니다. 

 

청량리의 춤방...
춤방의 학생의 잔발춤 이야기이니 글장난 정도로 읽어주시기 바랍니다.

 

2014년 7월부터 4박춤이 많아지고 있다.
4박춤의 춤방이론은 무엇인가? 등이 궁금하여 글춤을 하여본다

 

[바람...]은 2박 일자잔발을 한다.
2011년부터 본격적으로 시작하여 이제는 6박, 8박, n박 춤을 어느정도 구사할 수 있다.

 

일자잔발은 2박 리듬을 기본으로 한다.
2박춤을 하면 4박춤을 할 수 있으며 어느단계가 되면 2박의 배수로 춤을 한다.
[바람...]은 현재, 8박 잔발춤이 가장 편안한 느낌이다.

 

춤방의 후배가 여성들을 잡고 4박춤을 가르키는 모습을 본다.
제자리에서 4박에 맞추어 로링(어떤 중심에서 좌우로 움직임)을 하고 있다.
여성도 제자리에서 굴리는 듯 4박씩 움직이는 모습이다.

 

후배의 춤을 보면서 ‘4박춤의 바운스 원리’를 파악한다.
그것은 아주 단순한 원리로 ‘외발바운스’를 타면 된다.

 

외발바운스...
한쪽 발의 전체가 살짝 지면에서 띄워진 상태에서 다른 한발로 바운스를 타는 것이다.

 

한쪽 발을 전체를 살짝 지면에 띄우기 어려우면...
발끝을 찍은 상태 즉, 발끝만 지면에 닿고 뒷굽을 살짝 올린상태로 외발바운스를 탄다.

 

이렇게 되면 체중이동이 확실하다.
체중이중이 확실한 상태에서 외발바운스를 하면 무릎을 심하게 절곡하는 현상은 없어진다.

 

◈ 외발바운스 연습...

1) 현재 서울의 4박춤은 '사사박'이다.
 - 4박씩 모아 왼발로 바운스를 타고, 반대로 4박씩 오른발(또는 반대)로 바운스를 탄다.

2) 잔발춤은 음악을 가슴으로 듣고 4박춤을 하자.
 - 제자리에서 왼발, 오른발로 외박바운스 타기를 한다.
 - 제자리에서 어느 정도되면 걸으면서 바운스를 탄다.

 

일자잔발에서 6박, 8박, n박으로 리듬을 타는 사람들은 이미 이 방법으로 구사한다.
일자잔발과 4박춤이 합쳐지면 일자난스텝이 될 것이다... <바람의 생각>

 

♥사랑모 사교댄스... 감사하고 행복합니다!