[♥사랑모/사교댄스] 리듬짝(12), 연습 - 제자리스텝...

[♥사랑모/사교댄스] 리듬짝(12), 연습 - 제자리스텝...

-일시 : 2007-10-19

-작성자 : 바람짝(글춤요리사)

★해피 라이프... 콜라텍에서 일자춤과 잔발춤, 짝춤을 즐기는 <춤방 마니아>입니다.

 

춤은 습관이다...

머리로 하는 것이 아니라 저절로 몸에서 나와야 한다.

 

리듬짝! <제자리스텝>은 다양하게 습득하여야 한다...

각 스텝 연결에 무리없이 적절하게 이용할 수 있으면 개인 특유의 멋도

함께 구사할 수 있다.

 

<제자리스텝>은 리듬짝 춤의 가장 기본이지만 습득하기가 만만하지 않다.

삼각스텝, 남자회전, 제자리스텝이 완성되어야 초보 딱지를 뗄 수 있다.

 

삼각스텝을 어느 정도 밟을 줄 알면서 '짝쿵' 박자와 Up & Down의 리듬감

을 익혔고 몸의 중심이동을 느낄 수 있었다.

 

이제 좀 더 세련된 몸 만들기를 위해서 제자리스텝을 연습하여 본다.

제자리스텝은 생각보다 어렵다. 연습을 충분히 해야 고수로 갈수 있다.

 

 

1) 리듬짝 이해(제자리 스텝)
  ① 정확한 박자와 리듬감으로 안정된 자세를 유지할 수 있다.
  ② 삼각스텝을 옆으로 펼쳐 놓은 형태이다.
  ③ [좌-옆] → [제자리] → [우-옆]을 두발로 쌍으로 끊어면서 제자리에서

    박자와 리듬(각)을 세울 수 있다.

 

2) 혼자 연습요령
  ① 혼자서 거울을 보면서 연습을 강도 높게 훈련한다.
  ② 제자리스텝에서 자기만의 자세를 완전히 만들어야 한다.
  ③ 자연스럽게 발위에 몸을 실어 발바닥 전체로 '쿵'을 꾹 밟고 섰다가

     '짝'을 들 수 있도록 연습한다.
  ④ 1보-2보 스텝위에 3보-4보 스텝을 한다. 
   - 3보-4보가 제자리에서 어려우면 약간 발을 뒤로하여 제자리(삼각스텝)

     를 밟는다.
  ⑤ 5보 스텝의 보폭은 평소의 절반으로 줄인다.
  ⑥ 제자리스텝 → 남자회전 → 일자스텝과 섞어서 연습한다.

 

♥사랑모 사교댄스(콜라텍, 지루박, 잔발춤, 난춤 짝춤, 리듬짝)... 감사하고 행복합니다!